３B体操

 こんにちは❢

鹿屋市今坂町にあります【就労継続支援事業所きらめき】です♪

 

毎月恒例の3B体操を行いました‼️
今回は「オクラホマミクサー」の音楽に合わせて、楽しく全身のストレッチを行いました椅子に座りながら参加される方もおり、それぞれのペースで体を動かしました。
また、初めて腹式呼吸にも挑戦しました。普段とは違う呼吸法を意識することで、少し乱れていた呼吸をゆっくり整えることができました✨
最後は、みんなで円になり、音楽が止まった時にボールを持っている人に爆発するというドキドキ運動ゲームを行いました。音楽が流れている間は、ボールが回ってくるとすぐに隣の方へ渡す姿も見られ、音楽が止まる瞬間はみんなで大盛り上がり😊ボールを持っていた方には、爆発ではなく先生からのささやかなプレゼントがありました。ボールを持ってた従業員さんはホッとしてました
終了後には「肩が軽くなった」「体がほぐれた」といった声も聞かれ、笑顔と笑い声のあふれる、とても充実した時間となりました。
心も体もリフレッシュできる素敵な活動になりました✨
実習生は、初めての参加でしたので緊張した表情でしたが、終わるとスッキリした顔になってました

 

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きらめきでは随時、見学を受け付けております!!

 

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作業内容

　・給食調理

　・給食配達

　・給食の下準備

　・買い物

　・食器洗い、消毒

　・マンション清掃

　・施設内の清掃作業

　・リサイクル作業など

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